Conference
[ 2021 2 gruodžio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

4 metų progresas būnant BNI Baltia klubo nariu (16 min. video)

Nori sau, antrai pusei, vaikui, artimiausiems individualiai pritaikyto čiužinio?

Užpildyk klausimyną https://Personalizuotas.lt/miegui

 

Kame narystė BNI Baltia klube man buvo naudinga:

Skaidrės čia:

https://docs.google.com/presentation/d/1fCMx5oqPlqaFbF4OHSHfRKPewPbhKvAy95NFvoq2rjo/edit?usp=sharing

 

#MiegoAmbasadorius
Darius.Kiaulakis@matrest.com

Skambinti +37060099666 arba rašyti asmeniškai: https://m.me/dkiaulakis

[ 2021 8 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Nemokama 60 min. lekcija organizacijoms darbuotojų produktyvumo didinimui

Dėkoju šioms įmonėms, kurios rūpinasi darbuotojų sveikata ir gerbūviu

Nemokamos lekcijos (lietuvių bei anglų kalba) tema: Produktyvumo didinimas per laikysenos ir miego gerinimą.
(trukmė 45 min. + 15 min. klausimų atsakymų sesija)

 

Prieš kiekvieną lekciją atliekama anoniminė apklausa, kuri padeda adaptuoti edukaciją pagal pateiktus atsakymus produktyvumo, savijautos ir miego kokybės asmeninius vertinimus.

Apklausos rezultatai lekcijos metu vadovams, HR specialistams ir visam kolektyvui padės suvokti kuo gyvena kolegos ir į ką vertėtų atkreipti dėmesį, kad pagerinti ne tik jų savijautą, o ir bendruomeniškumą bei padėti aktyviau įsitraukti į asmeninių ir organizacijos bendrų tikslų siekimą.

 

Kai ramus kūnas ir protas, tik tada žmogui norisi veikti ir siekti asmeninių bei bendruomeninių tikslų.

 

Lekcijos vertė: Praktinių žinių ir patarimų rinkinys, atsakymai kaip pagerinus savo laikyseną sėdint, stovint bei gulint (miegant) bus mažiau pertemptas kūnas ir dėl to išsilaisvins proto potencialas.

Pavyzdžiui smegenys kalorijas verčia energija ir kai kūno nebereikia “gydyti ar lopyti”, tada ta energija, pagal tvermės dėsnį bus skiriama protinei veiklai ir emociniam atsistatymui.
P.S. Smegenys daugiausia energijos suvartojantis organas, o kūnas lengviausiai pasiduoda įpročiams, kurių net nepastebime.

 

Pateikiami tik asmeniškai išbandyti ir taikomi pratimai, kuriuos atrinkau ir taikau per daugiau kaip 11 metų praktiką miego ir sveikatos gerinimo temoje. Aptarnavus asmeniškai tūkstančius klientų ir surinkus sveikatos nuokrypių dėsningumus. Tuo pačiu per 100 sąmoningumo tema #MyliuSave pravestų pokalbio laidų žinios pravers Jūsų kolektyvui.

 

Kaip #MiegoAmbasadorius apjungiu fiziologijos, psichosomatikos, neurologijos ir miego aplinkos gerinimo temas bei nuolat ieškau dėsningumų, kad sugrįžti į sveikatą.

Gebu įtaigiai ir įdomiai perteikti dėstomas žinias su skaidrėmis ir paįvairinant kūno kalba, tai patvirtina ir žemiau pateikti atsiliepimai..

 

Mano vienas pagrindinių asmeninių tikslų – ilgiau ir sveikiau gyventi, todėl dalinuosi informacija ir žiniomis, kuri pasiteisino praktiškai!

 

Ieškau sąmoningų HR bei įmonių vadovų, kurie norėtų savo kolegoms suorganizuoti šį valandos trukmės renginį, kurio metu gautas žinias pritaikys ne tik asmeniškai, o ir “parneš” namo savo vaikams ir antroms pusėms. O tai naudinga visai eko sistemai.

 

Naujausios skaidės:

Skaidrės Lietuvių kalba: https://personalizuotas.lt/investra
Slides in English: https://personalizuotas.lt/western-union

 

Atsiliepimai po lekcijų (https://personalizuotas.lt/aciu):

 

Kodėl ši lekcija nemokama? Todėl, kad tai duoklė visuomenei ir asmeninio žinomumo didinimui. Asmeniškai turėjau fiziologinių ir psichologinių iššūkių, kurie ištiko netikėtai ir tik tada ėmiausi ieškoti atsakymų. O kadangi esu praktikas “stačia galva” nėriau į kognityvinės terapijos bei fiziologų, kinezi specialistų rekomendacijas. Pamačiau, kad pakoregavus net keletą įpročių keitėsi ne tik produktyvumas, o ir pasitenkinimas gyvenimu, darbu ir atitinkamai “kito” gerąja prasme visa aplinka. Todėl norėčiau, kad kuo daugiau žmonių tai išgirstų ir sau pritaikytų. Mano manymu tokios žinios turėtų būti diegiamos dar darželyje/mokykloje, tačiau akivaizdu, kad dar turės praeiti gal net dešimtmečiai.. O tie kurie gyvena čia ir dabar gali sau padėti. Juk pirma žinios, o tik po to seka veiksmai.

Man asmeninė nauda ištobulinti skaidres, pranešimą ir tuo pačiu pasiekti žmones, kurie anksčiau ar vėliau tobulins savo miegamojo kambarį ir galėsiu padėti išspręsti čiužinio, antklodės, pagalvės, patalynės ir kitų produktų tinkamus pasirinkimus. Nes miego tema tokių atsidavusių ekspertų savo kelyje dar nesutikau ir norėčiau būti tas žmogus, kurio patarimai padės fantastiškai išsimiegoti ir būti sveikesniems.

 

#MiegoAmbasadorius

Darius.Kiaulakis@matrest.com

+37060099666

 

P.S. Tik apie miego gerinimą orientuotos lekcijos versijos kaina 200 Eur + PVM (lietuvių ar anglų kalba trukmė 45 min. + klausimų atsakymų sesija).

Patarimai
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Čiužinio užvalkalas ar tikrai tik dėl grožio?

Čiužinys nėra mikšta interjero detalė miegamąjame.. Ok, ok, pas kažką ir salione 🙂 O kad žmogus rinkdamasis čiužinį, vertina pradžioje išvaizdą, po to putlumą+minkštumą turbūt visiems aišku. O sveikatai ir miego kokybei kokią įtaką turi užvalkalas (tiksliau čiužinio audinys) vargu ar susimąsto 🙂

Reikia pasikeisti užvalkalą savam čiužiniui, nes pats čiužinys dar “beveik kaip naujas”… ? Pasiųsim teisingo audinio, reikiamo dydžio ir formos užvalkalą 🙂

Savo čiužiniui 2 dalių užvalkalą gali užsisakyti čia : http://uzvalkalai.lt

Linkėjimai iš #MiegoAmbasada studijos 🙂

Patarimai
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Garsiai tiksintis laikrodis trukdo! Miegas iškart pagerės pakeitus į tylų.

Tyla, tamsa ir vėsa būtina miegamajame.., kad žmogus geriausiai išsimiegotų 🙂 Ok ok, vėsa tai 18 laipsnių, ne mažiau, kad nereikėtų po 5 kaldromis gulėti 🙂 Linkėjimai iš #MiegoAmbasada studijos 🙂

Linksminkimos
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Pasidžiaugsiu, pasigirsiu =)

Sąmoningiems žmonėms, sąmoningi personalizuoti čiužiniai =)

Patarimai
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Dovanų kuponas, fantastiškai išsimiegoti

Rūpinamės, kad ne tik personalizuotas Matrest čiužinys ar Technogel pagalvė džiugintų kiekvieną rytą.. O ir tie, kas įteikia tokias nuostabias dovanas savo brangiausiems.. Dėl dovanų kupono kreiptis asmenine žinute arba skambučiu 🙂 

+37060099666 arba Darius@MiegoAmbasada.lt

Patarimai
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Nepirkite čiužinio su memory medžiaga nei pas mane, nei kur kitur!

Pasikalbėkime apie memory… Putų poliuretaną, kurio NASA NENAUDOJO skafandruose, nors ir išrado.. =)

Patarimai
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Personalizuotų Matrest čiužinių gamintojo rekomendacijos

Personalizuotų #Matrest čiužinių gamyba =) Taip, gamyba mūsų rankose ir mano atsakomybėje!

Patarimai
[ 2020 3 lapkričio by #MiegoAmbasadorius 0 Comments ]

Čiužiniai, pagalvės ir patarėjų kompetencija (kuo pasikliauti)?

Į ką atkreipti dėmesį renkantis pagalvę, čiužinį ir žmogų, kuris pataria, koks čiužinys bei pagalvė asmeniškai tinka (ir nežalos sveikatos nei kūdikiui, nei vaikui, nei suaugusiam, nei porai kurių svorių skirtumai 25kg+ 🙂

Plačiau apie asmeniškai pritaikyto čiužinio parinkimą ir gamybą čia : https://personalizuotas.lt